[...] nie kopią. Zresztą wrzody to też efekt tussipa, a szczególnie i aspirynki któta hamuje cyklooksygenazę, czyli zamianę kw. arachidonowego do prostaglandyn.Brałem tussipa 2 lata i jakoś żyję. Polecić Ci moge jeszcze cholinę i inozytol (np.Fat Burner), niby witaminy, niby subst. lipotropowe, ale na 100% to składniki błon komórkowych. A [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nauczyć wszędzie, więc też na siłce. niestety pierwsze kroki front lever nie są efektowne więc nie poszpanujesz :) 3. Pomyliłeś forum 4. Trudniejszych ćwiczeń chyba nie mogłeś wybrać ;p ćwiczę pół roku i opanowałem przedwczoraj muscle upa flagi spodziewam się nie wcześniej niż za dwa lata. Front lever najwcześniej za pół bo mam już 3/4 za sobą.
mam kumpla ktory cwiczy takim systemem z 4 lata, ja tez cwiczylem w sumie chyba z 3 miechy i musze powiedziec ze podoba mi sie takie cos, szczegolnie ze wzgledu na to, ze mozna skupic sie na jednej trenowanej partii, maksymalnie ja zmasakrowac i nie trzymac sil na inne partie, takze system w porzadku przynajmniej dla mnie, pozdro
[...] w cepowaniu co Foreman,o gorszych warunkach ? Co do Lennoxa i Vita tak ja rozumiem,ze boks był kiedys chaotyczny... Dlatego,też czasy Marciano i Louisa stawiam nisko,za to lata 70 i 90 maksymalnie wysoko... 8 rund Vita z Peterem mówi mi,ze z PRIME Foremanem walka byłąby o wiele trudniejsza bo foreman ma o wiele dłuższe ręce i jest o wiele [...]
delma1995 1.plan sie nie nadaje. 2.rzezba nie rozumiesz o czym mówisz , że rzezbic to naprawde trzeba miec w czym, to lata pracy, 3.sukcesem nie jest wiecej a odpowiednio dobrana dieta i areoby. WYPELNIJ ankiete działu bo nawet niewiem z kim rozmawiamy- jest obowiazkowa
1. WIEK: 20 2. WAGA: 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogolnie 4 lata teraz 3 miesiące po długiej przerwie z powodu cięzkiej kontuzji 6. DIETA:na rzezbe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba definicja 10. OSTATNI [...]
olokk ... 22 lata temu w polsce bylo tylko kyokushin wiec kazdy kto zaczynal przygode z karate w tamtych czasach zderzyl sie z kk. mam a razcej mialem 3 kyu w kk . to juz historia ! ale porozmawiajmy o wado bo wlasnie taki jest temat ! Wadoryu w polsce ! co myslisz o nowym stylu wchodzacym do ojczyzny ??? czy bedzie zainetresowanie?? dlaczego [...]
[...] przeważnie jest to 150-200mg na porcje co sie rowna 2-3 filizankom kawy... są hardcorowe spalacze z hardcorowymi skladnikami, nie dla wszytkich. Spalacze to ten rodzaj supli, ktorych to dzialanie szczegolnie zalezy od naszego organizmu... roznie jest w roznych wypadkach, jeden po czymś idzie spac drugi lata po ścianach Trzeba wyprobować samemu
[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 metka+ prop,enan deca metka,winko,npp,prop 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:sucha masa poprawa gęstosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11.POZIOM BF%? ale słoniny sie nazbierało 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak [...]
^wuut? Ależ ja uwielbiam Aldo, IMO ten zawodnik ma potencjał byc najdłużej dominującym mistrzem UFC, start dominacji już 30 kwietnia ma dopiero 24 lata, a już kosi wszystkich po kolei, kosił w WEC, teraz pewnie będzie kontynuował rzeź Taka moja wizja, dlatego bym sie załamał jakby baty od Hominicka dostał najlepszy HL Jose: [...]
Nie ma dla mnie nic gorszego niz taka 24 min drzemka.Dopiero co zasne,juz trzeba wstawac... Przed silownia nigdy nie spie.Od 1,5roku nie spie w dzien,bo nie mam czasu.Albo w pracy,albo na uczelni. Ale 2 lata temu czesto spalam po godzinke przed silownia.Potem godzine dochodzilam do siebie.Mocna kawa i na trening
No własnie czy to ten okres ziomowy, czy takie złe czasy nastały ze nikogo na forum nie ma :/ . Cicho, pusto, najciekawsze tematy pozamykane... Ale wiosna nie długo, trzeba zalozyc nowy topic z linkiem do starego i oglądać wsady forumowiczów . Ja swoje wrzuce moze za 3-4 lata, jak sięgne
[...] sztuki walki ,ktora z zalozenia byla by latwa i przyjemna do trenowania a na miescie zabojczo skuteczna.Moze Judo byloby w tym przypadku rozwiazaniem,ale macie juz swoje lata,a nauka Judo to dlugotrwala ale za***iscie oplacalna sprawa,nikt ci tam twarzy nie obije,chyba ,ze rzuci cie tak,ze polecisz centralnie facjatą na mate Co wiecej,jak [...]
[...] że jak ktoś ma za dużo kasy i ma to mu sprawić radość i dawać lepszą motywację do treningów nie może tego zrobić... Bawi mnie te 6 miesięcy... Bo znam osoby, które przez 3-4 lata treningów bez żadnych supli ciągle rosną i nie potrzeba im dodatków (bo i tak nie przyspieszą budowania masy mięśniowej), a są tacy co nawet przy idealnej diecie, [...]
WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:129 -udo:64 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lata 6. DIETA: -białko:ok 2-2,2g/kg -węglowodany:ok 5-6g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka bylo.oma meta enan wino deca meta.max 500mg tescia week lecialo 8. TRENING:3-4 razy w tyg, 9. CEL [...]
[...] sucho" i musi wziąc SAA bo inaczej żadnych postępów już nie będzie miał. A jak się takiego jegomościa zapyta ile trenował to zazwyczaj pada okres nie dłuższy niż 4 lata. Na pytanie czy próbował treningu siłowego (tj. czy między innymi robił ciężkie porzysiady i martwe ciągi ale na zasadach treningu siłowego) w 90% pada odpowiedź że nie. [...]
[...] 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie z ok 6 lat silownie ale z przerwami,i wczesniej 5 lat wioslarstwo(w okresach zimowych to ciagle silownia ale treningi silowo-wytrzymalosciowe przeplatane z sama sila) 6.DIETA :nie licze tego juz dzis,jem warzywa ,owoce i duzo bialka,lubie mocne posilki typu mieso i ziemniaki BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I [...]
2 lata po terminie, panowie Na 3 maja widziałem 900gr ostrowie(2 ostatnie worki-sprzedawca mówił o problemach z kupnem/zaopatrzeniem w to białko) za ~52-58 zł/worek Było to jakoś rok temu,ale od tego czasu zaopatruje się głównie tutaj Zdr/
George Foreman-Momenty...
